穿衣指数：炎热
天气炎热，建议着短衫、短裙、短裤、薄型T恤衫等清凉夏季服装。
运动指数：较适宜
天气较好，较适宜进行各种运动，但考虑气温较高且湿度较大，请适当降低运动强度，并及时补充水分。
紫外线指数：中等
属中等强度紫外线辐射天气，建议涂擦SPF高于15、PA+的防晒护肤品，戴帽子、太阳镜。
化妆指数：去油
天气较热，建议用露质面霜打底，水质无油粉底霜，透明粉饼，粉质胭脂。
钓鱼指数：较适宜
较适合垂钓，但天气稍热，会对垂钓产生一定的影响。
| 2026年07月07日（星期二） |
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小雨 | 27℃ ~ 33℃ | 西风 | 6级 |
| 2026年07月08日（星期三） |
 
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阴转多云 | 26℃ ~ 39℃ | 西南风 | 5级 |
| 2026年07月09日（星期四） |
 
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多云转晴 | 26℃ ~ 36℃ | 南风 | 4级 |
宁波今天天气：https://www.kanyubao.com/ningbo/jin/
2026年07月07日宁波天气：小雨，气温27℃ ~ 33℃，西风6级
2026年07月08日宁波天气：阴转多云，气温26℃ ~ 39℃，西南风5级
2026年07月09日宁波天气：多云转晴，气温26℃ ~ 36℃，南风4级
2026年07月10日宁波天气：中雨转晴，气温26℃ ~ 36℃，南风4级
2026年07月11日宁波天气：多云转晴，气温26℃ ~ 34℃，东南风3级
2026年07月12日宁波天气：小雨，气温25℃ ~ 34℃，东风2级
2026年07月13日宁波天气：大雨转小雨，气温25℃ ~ 30℃，东南风3级