穿衣指数：较冷
建议着厚外套加毛衣等服装。年老体弱者宜着大衣、呢外套加羊毛衫。
运动指数：较不宜
有降水，推荐您在室内进行各种健身休闲运动，若坚持户外运动，须注意保暖并携带雨具。
紫外线指数：最弱
属弱紫外线辐射天气，无需特别防护。若长期在户外，建议涂擦SPF在8-12之间的防晒护肤品。
化妆指数：保湿
皮肤易缺水，用润唇膏后再抹口红，用保湿型霜类化妆品。
钓鱼指数：不宜
较前一天有较大降温，不适合垂钓。
| 2026年07月07日（星期二） |
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阴转多云 | 7℃ ~ 23℃ | 东北风 | 1级 |
| 2026年07月08日（星期三） |
 
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小雨 | 8℃ ~ 18℃ | 西风 | 6级 |
| 2026年07月09日（星期四） |
 
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多云转晴 | 5℃ ~ 17℃ | 东风 | 2级 |
果洛今天天气：https://www.kanyubao.com/guoluo/jin/
2026年07月07日果洛天气：阴转多云，气温7℃ ~ 23℃，东北风1级
2026年07月08日果洛天气：小雨，气温8℃ ~ 18℃，西风6级
2026年07月09日果洛天气：多云转晴，气温5℃ ~ 17℃，东风2级
2026年07月10日果洛天气：小雨，气温8℃ ~ 19℃，东风2级
2026年07月11日果洛天气：小雨，气温9℃ ~ 14℃，东南风3级
2026年07月12日果洛天气：小雨，气温8℃ ~ 18℃，北风8级
2026年07月13日果洛天气：小雨，气温6℃ ~ 14℃，北风8级